construcción de una defensa

ejercicio defensivo de ayudas y recuperación más buen acondicionamiento físico

3C3 pases entre jugadores exteriores, jugadores defensivos con intensidad pero sin cortar pases

      a la señal el jugador que tenga el balón lo pasará a entrenador situado bajo canasta, los defensas tendrán que tocar balón y recuperar , entrenador pasará a exterior para que si puede efectúe lanzamiento , defensas tendrán que llegar a puntear o a taponar.                                                          

si los jugadores exteriores cambian de posición los defensas tendrán que seguirlos.