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jueves, 3 de marzo de 2011

1C1 ACONDICIONAMIENTO + AGRESIVIDAD




Ejercicio de 1x1 para calentar y fomentar un aspecto muy importante en categorías de formación: La agresividad  hacia el balón.

Situamos dos filas en las esquinas de medio campo. Los dos jugadores han de realizar el trayecto que se ve en la imagen trazado por las flechas a máxima velocidad y después luchar por el balónQuien consiga el balón atacará y el otro defenderá.

VARIANTES:

- Realizar desplazamientos defensivos en una parte del  recorrido.
Limitar el espacio para el ataque.
Limitar el tiempo del ataque.
Limitar el número de botes.

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